[...] to uzbieralem ogromny zapas checi na ciezkie treningi takze bedzie elegancko ja to wiem Co do treningu to Sene pojade tymi rozpiskami co mialem zrobic w tym tygodniu a dalej juz pojedziemy zgodnie z planem! Zmiany: Co do pewnych zmian i tutaj musze sie skonsultowac, a wiec chcialbym zmienic ulozenie treningow na WL , SQ, MC . Juz mowie [...]
[...] , nie wiem czemu ,ale bardzo chcialem tak dzis sobie pomachac. Co moge powiedziec: MC: Mimo zmeczenia po calym tygodniu uczelni, 220/1 poszlo lekko! Co prawda nie robilem dalej bo poczulem troche za mocno klatke przy tych ciagach ,a ze jeszcze nie jest wpelni to zloozowalem WL: Po zawodach napewno zmniejsze ciezar i bede powoli dodawal kg na [...]
[...] duf ia zastanawia mnie, robiłem chyba 5 dni temu nogi, bardzo ostro poprzedni trenning był lżejszy zakwasy uda i łydki - normalnie z ud znikły po 2 dniach a na łydkach dalej czuje, co prawda już bardzo małe, wręcz minimalne ale coś jest... NIE PODALES JAKIE MIALES TRENINGI, I NA ILE UZYWALES DANYCH MIESNI W TYM CZASIE... Czy normlane są tak [...]
[...] było na tak skrupulatnie zaplanowany zamach (nie stać finasowo). I zadają sobie pytanie, kto ma interes w tym, żeby cały Kaukaz uwikłac w taki konflikt. I zastanawiają się dalej, czy podanie do ogólnej wiadomości informacji o tym, że wśród terrorystów było 10 arabów ma na celu ukazanie i udowodnienie światu, że zamachy terrorystyczne w Rosji są [...]
[...] Vitamina D Ostatni trening fazy 2. Teraz bende tylko robil jedna partie co trening i kazda partie tylko jeden raz w tygodniu. Tez trzy tygodnie. Pozniej zobacze co bendzie dalej. Masa dobrze idzie ale troche za szybko nabieram kilogramy. Srednia waga tygodniowa ostatnie 4 tygodnie tak wygladala: 1: 92.2 2: 92.1 3: 93 4: 93.9 Zmniejsze ''baze'' [...]
[...] na pierwszy cykl? Budżet nieograniczony, lecz zastanawiam się co do obecności gainera w tym przypadku? Na prawdę jest, aż tak potrzebny? Zestaw skopiowany z tematu z 8 listopoada 2011. Myślę że dalej aktualny. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 175 cm/80 kg/ endomorfik, lecz bez wyraźnej tendencji do tycia. Wieszakiem już nie jestem : ) pzdr.
[...] redukcji w dużym stopniu), oraz miałem nadczynność tarczycy, (wyleczona i w normie). Z artu wynika, że nie są to suple przeznaczone dla mnie :(. Szkoda. Nic to, będę się dalej starał dietą ze zwiększoną ilością o3 i ćwiczeniami. Może w międzyczasie zaglądnę do lekarza i zobaczę jaką ma wiedzę na tematy spalaczy i co mi doradzi. Pzdr. [...]
Emigracji nie planuje - max do dwóch tygodni jeszcze wakacji i zaczynam prace u siebie w mieście, a jak się dalej potoczy zobaczymy. Ale coraz więcej osób wyjeżdża, znajomy w moim wieku teraz w UK, drugi planuje Holandie a jeszcze inny też do Niemiec chce jechać. Ale zobaczymy, różnie bywa w życiu. Co do wózka, to wystarczyłby mi niebieski Passat [...]
czyli dalej problem z psychiką a nie z sylwetką Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-06 12:38:11 Jw. Dalej jesteś zafiksowana. A jeżeli sylwetka wygląda źle (wg opinii innych nie Twojej) To do weryfikacji powinno pójść wszystko czyli przede wszystkim - dieta! Trzy strony o spalaczu który ma uczynić cud. A nawet nie pofatygowałaś się o to co [...]
Ale mi serce walilo jak walke ogladalem, przy zadnej walce mi tak nie wali, jednak kocham ta ****e Fedora dalej, ale dalej jestem na niego sfochowany :D. A co do Bretta no to sorry ale dla mnie jest b.dobrym zawodnikiem. Nawet na Sherdogu pisza, ze najciezszy przeciwnik Fedora z ostatnich kilku walk, swietnie sie zaprezentowal w parterze, nie ma [...]
[...] ze chodzilo mi najbardziej o Ustawe wiadomo ze ten co ja dobrze zna to lipa.Ja mam duze wymagania, a profesjonalisci sie juz w ochrone wykruszja,rezygnuja z ochrony i ida dalej, Ja natomiast zmieniam branze na bardziej Hardkorowa, bo ochrona to dla mnie za malo. Wiem jedno ze to dlamnie strata czasu i kasy jesli chodzi o licencje to bym jej [...]
[...] i napuchnięty do okoła) z czasem przestalo boleć szewki powypadały i zagoiło się nie ma przebarwień skóry ale już tak dlugi czas po zabiegu nic mnie nie boli ale napletek dalej jest napuchnięty nie tak bardzo ale jest i dalej jest zsunięty z żołędzia hmmm co o tym myślicie miał ktoś taki przypadek? myślicie że to zejdzie? czy wracać do [...]
[...] kazdego cwiczenia po ok 15 powtorzen i teraz mam dylemat: czy utrzymywac 4 seriach kazdego cwiczenia ten sam ciezar/tasama liczbe powtorzen, czy np. zmniejszac ciezar (zeby dalej faktycznie robic te 15x) czy npo. zwiekszac lekko ciezar i robic mniejsza liczbe powtorzen, a moze robic zawsze do konca, ile moge??? po dwoch tygodniach powinienem [...]
[...] numeryczną. U mnie np. wtedy takie "numeryczne" 7,8, 9 jest tam gdzie 7,8 i 9 na normalnej, zamiast u,i,o mam "numeryczne" 4,5,6, zamiast j,k,l mam 1,2,3 i tak dalej. Jeśli u Ciebie tak nie ma, to pozostaje zakup gamepada chyba. Albo podłączenie do laptopa zwykłej klawiaturki. Zmieniony przez - PA w dniu 2006-11-14 16:14:37
[...] przyszlym "jak wyzbyc sie strachu przed starciem" i wogole rozpoczynac jakies refleksje na temat starc, ze jak to bedzie wygladalo. Ktos jest pijany ? idziesz dalej. Idziesz ulica ktos wrogo patrzy juz na Ciebie i stoi na drodze, mowi do Ciebie "dawaj jakies pieniadze, bo w******l". Nawet nie zwracasz uwagi i idziesz [...]
[...] chcę się wtrącać, ale z tego co zauważyłem u wielu zawodowców ( Giszman, Dresonator ) to u nich wygląda, że zazwyczaj robią MASĘ jakościową, po czym robią wycinkę, a potem dalej masę po zawodach i tak właściwie w kółko, w ogóle po co Wy się sprzeczacie? I jeden ma rację po części i drugi Chce być duży i silny to niech robi MASĘ, chcę być [...]
[...] być spory pożytek z tego ćwiczenia, szczególnie, że głowy przyśrodkowej za bardzo nie mam, a dzieki wysunięciu rak fajnie działa to ćwiczenie właśnie na te partie + ciągne dalej te prostowania w opadzie, na gł długą fajnie wchodzi, wiec jest opcja dorobienia sie podkowy w miejsce jedynie paska z boku,jak to w tej chwili wygląda, no ale to [...]
[...] (no może jeszcze ciut wykrzywione), tak więc progres szybki i systematyczny, film: http://www.youtube.com/watch?v=3bnQbkHa6ZE jako, że poszło lekko to jeszcze +10 i tu niby dalej lekko, tak jak na filmie komentowałem, aczkolwiek na spokojnie oglądając widać, że plecy wykrzywiło mocniej(no ale analogicznie było ostatnio przy 170, tak wiec co [...]
[...] ...wybral temat ktory fajnie sie rozwija w PL i dzis na tym zarabia z dnia na dzien ulepszajac forme i styl a Mamed byl swietny poprzez swoje sposoby jakimi prowadzi walki i dalej zaskakuje. Moze troche wejscie Pudzili na rynek podnioslo ogladalosc i zainteresowanie ale nie opieral bym sie twierdzeniu ze kariere Mameda rozbujal Mariusz.... tylko [...]
OwnaGe/Blog -What You GoNna Do
